我今年十二岁了为什么劈叉总劈下去。
如果您不是专业人士，我不建议您进行劈叉，因为这可能会限制您的身高。可能是位置不对，叉下去的时候经常会痛。
今天下午有一次舞蹈考试，要求劈竖叉，我一下就劈到底了，基本没什么感觉，然后过了几个小时再劈又劈不下
你好，你的情况是正常的。你越用力拉，过一段时间后，松紧带就会弹出得越快。
你必须每天坚持下去，随着时间的推移，你就不会疼痛了。
你的腿是交叉的，但你必须意识到这一点。
第一天压腿后，会感觉很痛，第二天应该继续压，疼痛过去了，就不用担心拉伤了，只要方法正确，就不会受伤。
劈叉差一点就劈下去了可是就是压不下去怎么办
热身后，将一本书或重物（例如沙袋或哑铃）放在脚下（不要太重）。昨天练劈叉已经差一点点就劈下去了，为什么今天大腿两侧很痛，而且劈不下去了？
是不是肌肉拉伤了。等两天。
我训练的时候也是这样。
